Салоны красоты

Мир косметологии » Фитнес » Шейпинг, как уникальное средство коррекции фигуры

Шейпинг, как уникальное средство коррекции фигуры

Автор: news от 24-11-2012, 03:05
Шейпинг, как уникальное средство коррекции фигуры

Шейпинг является уникальным методом коррекции фигуры, практически не имеющим аналогов. Чтобы лучше изучить его особенности, сравним шейпинг с аэробикой и фитнесом.

Различия шейпинга и аэробики

Шейпинг и аэробика имеют совершенно различные направленности, хотя оба комплекса способствуют улучшению внешности и оздоровлению организма. Вопрос в том, чему каждый из комплексов способствует больше: внешности или здоровью.

Направленностью аэробики является не столько коррекция фигуры (быстро лишиться подкожного жира, портящего фигуру, либо накачать мышцы не получится), сколько поднятие жизненного тонуса и общее оздоровление организма.

Шейпинг, как уникальное средство коррекции фигуры


Отличия фитнеса от шейпинга

Фитнес помогает корректировать фигуру при помощи различных нагрузок на мышцы. Результат - равномерное корректирование фигуры.

Шейпинг преследует совершенно другую цель - строго направленную коррекцию фигуры. Т.е. коррекция тех участков тела, которые нуждаются в этом (их принято называть проблемными).

Говоря о шейпинге, особо хочется отметить такое его достоинство, как борьба с целлюлитом.

Польза шейпинга в данном направлении неимоверно велика: исполняя специальные комплексы упражнений, вы разрабатываете и прокачиваете мышцы проблемных зон. Это целенаправленный процесс корректирования проблемных зон, который кроме возвращения мышцам упругости, вдобавок сжигает подкожный жир.

Шейпинг, как уникальное средство коррекции фигуры


Если говорить о составляющих шейпинга в общем, то можно отметить, что он состоит из специальных комплексов упражнений, которые условно разделяют на две группы: предназначенные для коррекции верхних частей туловища (груди, рук, спины, пресса), а также нижней (ягодиц, бедер, ног).

Также он включает сеансы массажа, которые быстро "разгоняют" излишки подкожного жира.

Не следует забывать про диету, а также про то, какую она играет роль в корректировании проблемных зон. Наше питание, как правило, не отличается правильностью. В результате приходится сражаться с лишней полнотой, либо скоплениями жира в проблемных зонах. Оздоровительные диеты для целок призваны справиться с данной проблемой.

Сплав трех направлений шейпинга - диеты для целок, тренировок, массажа, - способен принести такие результаты, что очень скоро вы сможете гордиться собственной фигурой, - естественно, при грамотном подходе. http://suero.tv/5271-naruto-s-druzyami.html

Категория: Фитнес

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
наверх