Салоны красоты

Мир косметологии » Фитнес » ТОП-5 домашних тренажеров: следи за фигурой!

ТОП-5 домашних тренажеров: следи за фигурой!

Автор: s1zeist от 12-11-2012, 04:07
ТОП-5 домашних тренажеров: следи за фигурой!

Домашний тренажер №1 - Велотренажер

Наиболее популярным из домашних тренажеров является именно велотренажер. Это велосипед, который не ездит. Польза велотренажера: накаченные мышцы ног, хорошая осанка, укрепленная сердечно-сосудистая система, повышенная выносливость.

Домашний тренажер №2 - Беговая дорожка

Идеальным вариантом для любителей бега, у которых не всегда получается побегать на улице, является беговая дорожка. При плохой погоде, либо если просто нет подходящего для бега места, идеально подойдет домашняя беговая дорожка.

ТОП-5 домашних тренажеров: следи за фигурой!


Беговые дорожки разделяются на механические и электрические. Выбрать «дорожку» довольно непросто, однако возможно - прежде всего необходимо обращать внимание на амортизационные возможности полотна. Ведь после длительных домашних тренировок самую большую опасность таит асфальт, либо другая поверхность для бега.

Домашний тренажер №3 - Степпер

В отличии от велотренажера, а также беговой дорожки, степпер намного малогабаритней. Польза от него не настолько глобальная, однако весьма значительная.

Известно, что ходьба по лестнице укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также тренирует мышцы ног, а вдобавок благоприятно влияет на общую выносливость организма. Поэтому поставить в доме мини-лестницу, имеющую всего две ступени, лишним не будет.

Домашний тренажер №4 - Тренажер эллиптический

Эллиптический тренажер – наиболее интересный из всех вышеописанных. В нем присутствуют элементы велосипеда, беговой дорожки, а также степпера, значит польза от занятий на нем утраивается! Помимо этого, заниматься на нем приятней всего. Единственным его минусом является габаритность, но минус этот не так значителен, как польза от него.

ТОП-5 домашних тренажеров: следи за фигурой!


Домашний тренажер №5 - Хула-хуп

Данный тренажер должен быть у каждой женщины. Он тренирует мышцы пресса, а также делает талию тоньше. Для занятий с хула-хупом не требуется много времени и энергозатрат. Можно смотреть любимый сериал, а параллельно крутить обруч - проводить свое время с пользой!

Выбирай свой домашний тренажер, - это поможет всегда быть в хорошей физической форме! http://suero.tv/7395-pro-nevestku.html

Категория: Фитнес

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
наверх