Салоны красоты

Мир косметологии » Фитнес » Танец живота: красота, грация и здоровье

Танец живота: красота, грация и здоровье

Автор: s1zeist от 12-11-2012, 03:33
Танец живота: красота, грация и здоровье

Во время танца живота (восточный танец) улучшается циркуляция крови, что оказывает особо благотворное влияние на сосуды малого таза. Из организма выводятся шлаки, как следствие, уменьшается риск воспаления придатков, а также, как фантастически это ни звучит, перестают образовываться кисты, рассасываются миомы.

Спустя 6-12 месяцев занятия такими танцами, уменьшаются менструальные боли, из-за которых многие женщины сидят на таблетках.

Многие утверждают, что занятия танцами живота помогли им преодолеть дисфункцию яичников.

Существенно улучшается состояние позвоночника - уже спустя 1 месяц занятий, даже у тех, кто перенес травмы позвоночника.

Восточные танцы хорошо развивают гибкость суставов, уже через 2-3 месяца, результаты очевидны, причем вне зависимости от возраста.

Танец живота: красота, грация и здоровье


Также отмечается, что занятия танцами живота благотворно влияют на цвет лица, что вызвано улучшением работы кишечника, который начинает функционировать после занятий намного продуктивней, чем без них.

Танец живота развивает координацию движений, оказывает благоприятное влияние на связки, вестибулярный аппарат, а также сердечно-сосудистую систему. Сегодня танец живота является также прекрасной профилактикой гипертонии, шейного остеохондроза.

Отметим, что восточный танец требует ритмичного, ровного дыхания, что снижает уровень стресса, поскольку ритмичное дыхание влияет на центры удовольствия, благодаря чему происходит выброс эндорфинов, которые и повышают настроение.

Танец живота: красота, грация и здоровье


Особенности танца живота также и в том, что он исполняется только в расслабленном состоянии, без разного рода резких движений, а также силовой нагрузки. Поэтому спина обретает гибкость. Также, техника рук "основана" на напряжении мышц спины, а это, в свою очередь, способствует созданию красивой осанки.

Уже спустя несколько занятий восточными танцами, женщины раскрываются, "выпрямляются", перестают сутулиться. Благодаря улучшению осанки, уменьшаются боли в грудном, шейном, а также поясничном отделах позвоночника. Вдобавок исчезают постоянные головные боли и укрепляются суставы.

Движения плечевого пояса и рук в танце живота укрепляют грудные мышцы вместе с межреберной мускулатурой. Это поможет сохранить на долгие годы прекрасную форму груди. http://suero.tv/7556-seks-futurama-parodiya-na-multik.html

Категория: Фитнес

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
наверх