Салоны красоты

Мир косметологии » Диеты » Диета для ленивых: сбрасываем 12 кг за.. 14 дней!!!

Диета для ленивых: сбрасываем 12 кг за.. 14 дней!!!

Автор: news от 27-11-2012, 04:53
Диета для ленивых: сбрасываем 12 кг за.. 14 дней!!!

Стержень «Диеты для ленивых» чрезвычайно прост. Перед очередным приемом пищи Вам необходимо выпивать 2-а стакана простой воды. Именно 2, не меньше. И спустя 15-20 минут можно спокойно начинать трапезничать. Дальше действует такое правило – во время еды, и на протяжении 2-х часов после еды, Вам строго запрещается пить любую жидкость. Итак, резюмируем:

1. Выпиваем 2 стакана воды за 15-20мин. до начала трапезы!

2. Не пьем во время еды, а также на протяжении 2-х часов после окончания еды!

Диета для ленивых: сбрасываем 12 кг за.. 14 дней!!!


По окончании положенных двух часов, можно смело выпить кружку чая или кофе. Но без перекусов пирожными и плюшками. Ведь в данном случае Вы кушаете, но… выпили ли Вы 2 стакана чистой воды перед тем, как откусить кусочек плюшки? Нет? Тогда сладости - в сторону, поскольку Вы не выполнили главное правило «Диеты для ленивых».

Признаемся, что диета для ленивых просто творит чудеса с весом последователей. Соблюдение такого режима питания позволяет избавиться от 8-12кг за 2 недели. «Как получаются такие ошеломляющие результаты?» Давайте разберемся.

Диета для ленивых: сбрасываем 12 кг за.. 14 дней!!!


Первая проблема, которую устраняет диета для ленивых – это голод. Выпитые 2 стакана воды наполнят желудок, поэтому спустя заявленное время (15-20мин) Вы почувствуете легкое ощущение сытости. В результате – Вы съедите меньше, чем обычно за завтраком, обедом и ужином.

Следующая проблема, которую решает «Диета для ленивых» — медленный обмен веществ. Диетологи доказали, что выпивая перед едой чистую воду, Вы значительно повышаете скорость метаболизма. Эффективность обмена веществ резко увеличивается, поэтому отложиться жиру в вашем организме просто невозможно.

Третья проблема – высокая калорийность жидкостей в ежедневном рационе. Подумайте, какое количество чистой воды Вы выпиваете за сутки? Большинство назовет цифру 0. Что пьем мы за сутки? Чай, кофе с сахаром и молоком… Энергетические напитки, содержащие сахар, либо, что намного хуже, сахарозаменитель, ароматизаторы и прочие вредные для фигуры добавки. Хорошо, если в течение дня Вы пьете соки, хотя практически все соки содержат тот же сахар… Выпивая перед приемами пищи 2 стакана чистой воды, в первый же день Вы почувствуете, как отпадает надобность в таких высококалорийных напитках. Соответственно, лишних калорий Вы также не получите. Гимнастика перед сном

Категория: Диеты

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
наверх