Салоны красоты

Мир косметологии » Диеты » Антитабачная диета: бросаем курить и не поправляемся

Антитабачная диета: бросаем курить и не поправляемся

Автор: s1zeist от 14-11-2012, 02:28
Антитабачная диета: бросаем курить и не поправляемся

Очень многим девушкам, желающим бросить курить, мешает страх набрать немало лишних килограмм. Это отчасти правда, поскольку никотин действительно немного ускоряет обменные процессы.

Однако бросить курить необходимо. Мы расскажем, какие продукты являются лучшими для того, чтобы не набрать лишнего:

Молочные продукты

Непосредственно перед каждым перекуром рекомендуется выпивать стакан молока – данный продукт существенно снижает тягу к сигаретам. Также он снабжает организм кальцием и фосфором, противостоящим никотиновой тяге.

Антитабачная диета: бросаем курить и не поправляемся


Брокколи

Брокколи содержит незаменимое уникальное вещество сульфорапин, помогающее уберечь легочную ткань от повреждения токсинами. Помимо этого, во время отказа от курения брокколи будет отличным помощником в сражении против лишних килограмм.

Баклажаны

Баклажаны содержат большое количество никотиновой кислоты, необходимой тем, кто решил бросить курить. Наркологи уверены, что 100гр. тушеных либо жареных баклажанов ежедневно могут заменить никотиновый пластырь.

Имбирь

Если хочется покурить – съешь кусочек свежего имбиря: острый и свежий вкус быстро отбивает желание затянуться. Имбирь обладает большим количеством антиоксидантов, защищающих организм от появления злокачественных опухолей, а также атеросклероза.

Антитабачная диета: бросаем курить и не поправляемся


Цитрусовые

Организм курильщика длительное время недополучал большое количество аскорбинки, поэтому при отказе от курения срочно пополните запасы витамина С. Вдобавок, он повышает настроение, улучшает самочувствие и понижает аппетит, резко возрастающий у всех, завязывающих с вредной привычкой.

Магний

Известно, что бросающие курить, невероятно раздражительны. Магний, содержащийся в свекле, отрубях, сухофруктах, тыкве, сухофруктах и кедровых орешках, помогает одолеть плохое настроение.

Отказ от кофеина и алкоголя

Данные напитки так и выпрашивают в дополнение к себе сигаретку. Пей свежевыжатые соки, травяные чаи, чистую воду, особенно мятный и ромашковый. Настой боярышника и шиповника станет отличным дополнением антиникотиновой диеты для целок. http://suero.tv/7112-ee-kupalnik.html

Категория: Диеты

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
наверх