Салоны красоты

Мир косметологии » Диеты » Худеем по диете «шесть лепестков»

Худеем по диете «шесть лепестков»

Автор: s1zeist от 9-11-2012, 04:04
Худеем по диете «шесть лепестков»

Недавно стало известно про новую диету, получившую романтическое название «Шесть лепестков». Изюминка в том, что лишь за 6 дней можно сбросить 3-5кг.

Чтобы диета не затерялась, неизвестные авторы снабдили ее романтическим символом. Начиная похудение, следует сделать бумажную ромашку, которая состоит из шести лепестков, затем подписать и пронумеровать их. Каждый из лепестков соответствует строго определенному дню недели, и рекомендованному в данный день набору продуктов. Когда день прошел – лепесток нужно сорвать и выбросить: на следующий день Вас ждет другая пища. Диета очень простая. Она основывается на популярных системах: монодиетах, чередующихся в соответствии с теорией раздельного питания.

Худеем по диете «шесть лепестков»


Итак, что же предлагает нам данная диета?

День 1-й: рыба (любая).
День 2-й: крахмалонесодержащие овощи – приготовленные и сырые.
День 3-й: куриная грудка.
День 4-й: цельнозерновые крупы, нежареные семечки, отруби, хлебцы, быстро сваренные каши, квас.
День 5-й: кисломолочные продукты, молоко, творог (обезжиренный).
День 6-й: любые фрукты - сырые или запеченные.

Количество пищи ничем не ограничивается. Однако способы приготовления оговариваются. Пищу можно тушить, варить и запекать. Также, из курицы и рыбы разрешается даже суп сварить, однако ни картошки, ни крупы класть в него нельзя! Приправлять блюда можно специями, солью и зеленью. Из фруктов с овощами разрешено делать свежевыжатые соки. При этом алкоголь, кофе и сахар категорически запрещены. Утолять жажду рекомендуется водой и зеленым чаем.

Худеем по диете «шесть лепестков»


Главным условием диеты для целок является скрупулезное соблюдение последовательности дней. Менять их (к примеру, овощной день на злаковый, либо рыбный на творожный) категорически запрещено! Так же нельзя добавлять в блюда неразрешенные на этот день продукты, пусть и в минимальном количестве.

Во время соблюдения данной диеты для целок необходимо больше гулять, заниматься гимнастикой. Сбрасывание лишнего веса может продолжаться не одну неделю. Если имеется необходимость и желание, допускается отдых в воскресенье, ну а в понедельник необходимо начать обрывать лепестки следующего «цветка», - пока не достигнете желаемого результата.

Категория: Диеты

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
наверх