Салоны красоты

Мир косметологии » Материалы за 12.11.2012
ТОП-5 домашних тренажеров: следи за фигурой!
Домашний тренажер №1 - Велотренажер. Наиболее популярным из домашних тренажеров является именно велотренажер. Это велосипед, который не ездит. Польза велотренажера: накаченные мышцы ног, хорошая осанка, укрепленная сердечно-сосудистая система, повышенная выносливость.
..
Фитнес на пляже: ТОП-5 простых упражнений
В сумасшедшем ритме жизни не просто найти время для себя, собственного тела, да и просто расслабиться. Но ведь во время отдыха данного времени - предостаточно! Сегодня предложим несколько несложных упражнений, при выполнении которых регулярно, можно добиться отличных результатов – похудеть, подтянуть кожу, привести мышцы в тонус, и, конечно же, оздоровиться.
..
Танец живота: красота, грация и здоровье
Во время танца живота (восточный танец) улучшается циркуляция крови, что оказывает особо благотворное влияние на сосуды малого таза. Из организма выводятся шлаки, как следствие, уменьшается риск воспаления придатков, а также, как фантастически это ни звучит, перестают образовываться кисты, рассасываются миомы.
..
Когда бегать: утром или вечером
Бегать должны все, а если тебе бег не нравится - это плохо нехорошо. Ведь природой в человека заложено стремление двигаться, быть жизнерадостным и активным. Бег оказывает позитивное влияние на сердечно-сосудистую систему, двигательный аппарат, а также на душевный баланс и внутреннее равновесие.
..
Что делать, если пропустили тренировку?
Большинство из тех, кто регулярно занимается спортом, убеждены, что, пропустив даже одну-две тренировки, они полностью теряют форму, и это негативно отражается на фигуре, а также самочувствии в целом. Специалисты, пусть и утверждают, что пропускать тренировки нежелательно, (но обстоятельства бывают разные – простуда, отпуск, работа, свидание, и т.д.), тем не менее, уверены, что пропустив пару занятий,
..
Йога в коконах
Радикальный вид фитнеса, придуманный американским танцором и акробатом Кристофером Харрисоном, лишь позами напоминает йогу. Идея оказалась продуктивной, упражнения — эффективными. Подвешенное состояние позволит существенно понизить нагрузку на позвоночник и суставы, улучшит и усилит кровоток.
..
наверх